时令养生
血脂检查2项、4项、7项有何区别？
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无论是哪类血脂异常，除了遵医嘱用药（如他汀类降胆固醇、贝特类降甘油三酯），生活方式的调整也至关重要：
饮食控制：少吃动物内脏、蟹黄、蛋黄、肥肉等高胆固醇食物；多吃蔬菜、水果、粗粮。
多喝水：有助于稀释血液，促进代谢。
适度运动：每天坚持30分钟以上有氧运动（如快走、慢跑、游泳），每周不少于4~5次。[page]
戒烟限酒：减少对血管的刺激，降低斑块形成风险。
血脂异常是心脑血管疾病的“隐形杀手”，而不同类型的血脂检查各有侧重。选择合适的项目，才能更准确地评估风险、科学干预。
建议大家在体检时优先选择血脂4项，必要时升级为血脂7项，不要只做基础的2项。健康从了解自己的身体开始，科学检查、合理干预，才能真正守护心脑血管健康。
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