“我有心脏病，还能运动吗？”这是很多心脏疾病患者最常提出的疑问。面对运动，他们既渴望又害怕——怕运动能强身健体，又担心会加重病情。

事实上，适当的运动不仅不会伤害心脏，反而是心脏康复的重要手段。北京大学第三医院老年内科主任张福春、南方医科大学南方医院心血管内科主任许顶立、北医三院心血管内科副主任医师赵威等多位权威专家一致指出：心脏病人完全可以运动，而且应该在医生指导下进行科学锻炼。

一、卧床不是“保护”，反而可能加重病情

不少患者患病后选择长期卧床休息，认为这样可以减少心脏负担。但专家指出，这种“过度保护”其实并不可取：[page]

长期卧床会导致血液循环减慢，增加血栓风险；

可能诱发肺栓塞等严重并发症；

加重心肺功能“废用性衰退”，影响整体康复；

对于合并糖尿病的患者，还会加重胰岛素抵抗，脂肪代谢紊乱。