肺部是我们身体的重要器官之一，承担着气体交换的重任，也是我们抵御外界污染的第一道防线。近年来，随着空气污染和吸烟人群的增加，肺部健康问题日益突出，尤其是肺结节的检出率逐年上升。

很多人在体检中被查出肺结节后会感到恐慌，其实不必过度担心——数据显示，95%以上的肺结节都是良性的，只要及时调整生活方式、合理饮食，并定期复查，大多数人都能实现稳定甚至自然消退。

不过，如果忽视调理，肺结节也存在恶变的风险。关于肺结节患者的饮食禁忌，网上流传着很多说法，比如“不能吃大蒜”等。那么，这些传言到底有没有科学依据？今天我们就来一探究竟。

一、大蒜是肺结节的“发物”？真相来了！[page]

大蒜是一种常见的调味品，具有强烈的刺激性气味。它含有丰富的硫化物，具有杀菌、抗炎、提高免疫力的作用，对预防胃癌、心血管疾病也有一定益处。