时令养生
泡脚养生还是伤身？科学解读泡脚的利与弊
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在现代快节奏的生活中，越来越多的人处于“亚健康”状态。每天忙碌回家后，泡脚成了不少人放松身心、缓解疲劳的方式。尤其是天气转凉时，双脚浸泡在温水中，全身暖洋洋的，让人感到格外舒适。然而，关于泡脚是否真的有益健康，是否存在潜在风险，众说纷纭。
那么，长时间泡脚到底是养生保健，还是一种“慢性伤害”？我们一起来理性分析。
促进血液循环
脚部是人体的末端，容易因血液循环不畅而冰冷。泡脚时温水刺激脚底神经末梢，促使血管扩张，有助于改善血液循环，增强体质。
改善睡眠质量
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