这些微型“太空飞船”状的生物会将自己的DNA注入细菌体内，利用细菌作为“工厂”复制自身，并最终摧毁宿主。

这一过程对人类来说其实是好事——尤其是在对抗抗生素耐药菌（如耐甲氧西林金黄色葡萄球菌 MRSA）时，噬菌体疗法正成为医学界的新希望。

肠道菌群：人体的隐形守护者

在我们的胃肠道中，居住着数以万亿计的微生物，统称为肠道菌群。它们帮助我们消化食物、合成维生素、调节免疫系统，甚至影响情绪和大脑功能。

例如：

分解复杂碳水化合物，使其转化为身体可以吸收的能量；

在肠道表面形成“屏障”，阻止有害细菌（如艰难梭菌）入侵；

阑尾并非“无用器官”，而是储存有益菌的“安全屋”。

更令人惊奇的是，我们的身体还能通过分泌IgA抗体来“扶持”这些有益菌群，确保它们能在体内稳定存在。

线粒体：来自远古细菌的能量工厂

如果你仔细观察人体细胞，你会发现里面有一种叫做线粒体的小结构。它们被称为“细胞的能量工厂”，负责制造ATP（三磷酸腺苷），为身体提供动力。