时令养生
骨质疏松：预防与管理的重要性
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随着亚洲地区骨质疏松症发病率的显著上升，这一骨骼健康问题引起了广泛关注。
国际骨质疏松基金会的研究指出，在过去三十年间，包括香港和新加坡在内的多个亚洲国家和地区，髋部骨折的发生率显著增加，某些地区的增幅甚至达到了五倍。
这不仅影响了患者的日常生活质量，还导致了较高的死亡率，约有10%到20%的髋部骨折患者在发病一年内去世。[page]
骨质疏松的发生与多种因素有关，其中包括缺乏运动、遗传因素、以及某些疾病的影响。长期缺乏运动会导致骨钙含量降低，骨细胞活性减弱，从而增加骨质疏松的风险。
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