​1​：杏仁600克、核桃仁300克、生山药900克、面粉1800克、食盐600克、陈醋1500克。将杏仁、核桃打成粉，蒸熟山药碾碎，加入面粉和面，最后加入食盐和陈醋，制成小饼状，每天不超过2个。

3. 肾阳虚+脾胃虚

肾阳亏虚还可能伴随脾胃虚。表现为不思饮食、大便溏稀、食后腹胀等症状。对于这一情况，可以尝试使用附子理中汤。[page]

此外，可以选择小茴香肉桂炖牛肉，材料包括牛肉250克、小茴香3克、肉桂3克、黄酒1匙。这道菜具有补肾温阳、温胃散寒的功效。

综合而言，肾阳亏虚不仅影响全身阳气，还易导致血瘀，累及脾胃和肺。通过食用黑豆、山药、牛肉等补气温肾的食材，有助于调理肾阳亏虚引起的综合症状。在选择调理方法时，建议在专业人士的指导下进行。