时令养生
秋咳不止？这几种家中常备水果，润肺止咳更温和
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避免寒凉伤脾：水果尽量不冰镇，可温水烫一下或煮熟食用。
配合饮水：每日饮水1500ml以上，保持呼吸道湿润。
结语：
秋天的咳嗽，是身体在提醒你“该润一润了”。与其依赖药物压制症状，不如顺应时节，用一碗温热的冰糖炖梨、一杯清香的柚子茶，给肺部一场温柔的“补水SPA”。
这些家中常备的水果，看似平凡，却蕴藏着自然的疗愈之力。
记住：食疗贵在坚持，若咳嗽持续超过两周、伴有发热或呼吸困难，请及时就医，莫误病情。
这个秋天，让润肺止咳，从一口清甜开始。
（本文由AI辅助生成）
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