时令养生
保护肝脏，从细节做起：警惕不良习惯对肝脏的危害
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正常情况下，人的肤色应该是红润有光泽的。如果发现面色发黄甚至发黑，这可能是肝脏功能受损的表现。长期的慢性肝炎可能发展为肝硬化或急性活胆。皮肤状况恶化通常与肝脏中的良性细胞受到铁元素影响有关，导致铁无法正常代谢，从而使面色变暗。[page]
3. 肝区疼痛
肝脏疾病常伴随肝区及周围区域的不适或刺痛感，这是身体发出的重要警告信号之一。随着时间推移，疼痛可能会加剧，影响生活质量。
4. 尿液颜色加深
早上起床后排尿时，注意观察尿液的颜色。如果尿液发黄，这可能是肝脏代谢出现问题的一个标志。肝脏无法正常处理体内的毒素和废物，导致胆红素积累，进而影响尿液的颜色。
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