长效降压药物：这类药物由于其持续作用时间较长，无论是在饭前还是饭后服用都能保持稳定的血药浓度，因此具有较大的灵活性。[page]

正确掌握服药时间，不仅有助于提高药物疗效，还能减少副作用的发生。

二、日常生活中的血压控制原则

除了按时服药外，以下几点生活习惯的调整也是控制血压的关键：

增加水分摄入

夏季人体容易因出汗而丢失大量水分，及时补充足够的水分对高血压患者尤为重要。不要等到感到口渴时才喝水，此时身体可能已经处于轻度脱水状态。充足的水分可以帮助稀释血液，降低血液粘稠度，预防心血管事件的发生。

限制钠盐摄入

控制饮食中的盐分（氯化钠）摄入量是高血压管理的重要环节。除了减少食盐使用外，还需注意其他调味品如酱油、味精等也可能含有较高的钠含量。使用高钾低钠盐代替普通食盐，既能保证食物的味道，又有助于降低血压。

戒烟限酒

吸烟和饮酒不仅对健康有害，还会导致血压波动加剧。为了维持血压稳定，高血压患者应当彻底戒烟，并尽量避免饮酒。[page]

保证充足睡眠

良好的睡眠质量对于血压的平稳具有重要作用。夏季由于天长夜短及高温等因素可能导致睡眠不足。高血压患者应尽量创造一个安静舒适的睡眠环境，并可通过适当午休来弥补夜间睡眠不足的问题。