时令养生
心态决定一切：情绪与健康的深层联系
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你是否注意到，身边那些热衷于养生的人，并非个个都因此而拥有比普通人更健康的身体？实际上，他们有时反而面临更多健康问题。这不禁让人思考，当情绪不佳时，任何形式的养生可能都是徒劳无功的。
情绪对健康的影响
保温杯里泡着枸杞的人如果脾气暴躁，依然会着急上火；坚持早睡早起但心情郁结的人，依旧会感到精神恍惚；即便远离垃圾食品，长期处于焦虑中的人也会遭遇内分泌紊乱的问题。[page]
情绪不好时，许多养生方法似乎失去了效力。世界卫生组织的研究指出，全球90%的疾病与情绪相关。正所谓“病由心生，相由心生”，身体上的不适和面部的老化痕迹往往是情绪不佳的结果。
养心胜于养生
时令养生