居家防线：构建家庭的“气候韧性”

家是抵御外部风险的第一道防线。面对厄尔尼诺带来的极端天气，我们需要对居家环境进行一次“气候韧性”升级。

防汛防涝：对于居住在南方或低洼地区的公民，需提前检查阳台地漏、窗户排水口，清理杂物防止堵塞。低层住户可提前准备防汛沙袋或挡水板，并将贵重物品、家电抬离地面，避免积水倒灌造成损失。

防暑降温：夏季高温热浪将更加频繁。家中空调建议设定在26-28℃，既节能又能避免室内外温差过大引发感冒。同时，要特别关注老人、儿童及慢性病患者的健康，避免他们在高温时段（10：00-16：00）独自外出，严防热射病等极端中暑事件。[page]

应急储备：建立一个“家庭应急包”是明智之举。建议储备3天左右的饮用水、压缩饼干、罐头等即食食品，以及手电筒、充电宝、哨子、常用药品（如藿香正气水、肠胃药、创可贴）和防水文件袋。这些物资在突发停电、停水或需要紧急转移时，能成为保障基本生存的关键。

出行与健康：在不确定性中守护安全

厄尔尼诺会让出行变得充满不确定性，暴雨、台风、强对流天气可能导致航班延误、道路积水甚至交通瘫痪。

出行规划：在极端天气预警期间，尽量减少非必要的户外出行。驾车时，务必避开涵洞、地下车库、低洼桥洞等积水高发区。若遇积水深度超过轮胎一半，应果断掉头绕行；若车辆在水中熄火，切勿二次点火，应立即撤离至安全地带。