西陆FM
冬季暖身养生指南，告别“冷美人”
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可能提示：甲状腺功能减退、雷诺氏病、贫血、心血管疾病等。
手脚冰凉虽常见，却不可忽视。真正的“暖”，不是靠多穿几件衣服，而是通过饮食、运动、作息和情绪的综合调理，让身体自己产生热量、畅通气血。这个冬天，别再做“冷美人”，用科学养生方法，由内而外地温暖起来！
阳气足，则四肢暖；气血和，则百病消。
（本文由AI辅助生成）
可能提示：甲状腺功能减退、雷诺氏病、贫血、心血管疾病等。
手脚冰凉虽常见，却不可忽视。真正的“暖”，不是靠多穿几件衣服，而是通过饮食、运动、作息和情绪的综合调理，让身体自己产生热量、畅通气血。这个冬天，别再做“冷美人”，用科学养生方法，由内而外地温暖起来！
阳气足，则四肢暖；气血和，则百病消。
（本文由AI辅助生成）
