很多人有过这样的困扰：耳朵时不时发痒，越挠越想掏，可棉签伸进去却什么也掏不出来，甚至越掏越痒、越掏越不舒服。其实，耳朵频繁发痒并不一定是“脏了”，很多时候是身体发出的健康警示。盲目掏耳不仅无效，还可能损伤耳道，甚至引发感染。今天就带大家了解耳朵发痒的真正原因，并提供科学、安全的养护建议。

一、耳朵痒≠有耳垢，这些原因更常见

外耳道湿疹或皮炎

耳廓或外耳道皮肤敏感的人，在接触过敏原（如洗发水、染发剂、金属耳环）后，容易出现湿疹，表现为瘙痒、脱屑，但并无明显耳垢堆积。（本文由AI辅助生成）[page]

真菌感染（外耳道真菌病）

长期潮湿环境（如游泳后未擦干、频繁掏耳破坏耳道屏障）易滋生真菌，导致耳朵奇痒难忍，有时伴有闷胀感或少量分泌物。

耳垢干硬或位置较深

并非所有耳垢都会自行排出。部分人耳垢偏干、偏硬，卡在耳道深处，刺激神经引起痒感，但表面看不出来，也掏不到。

肝火旺或阴虚内热（中医视角）

中医认为“肾开窍于耳”，而肝胆经络循行于耳周。若长期熬夜、情绪焦虑、饮食辛辣，易致肝火上炎或阴虚火旺，表现为耳痒、口苦、失眠等。

糖尿病或皮肤干燥症

血糖控制不佳者常有皮肤瘙痒症状，耳道也不例外；老年人因皮脂分泌减少，耳道干燥也会引发痒感。