西陆FM
常吃这两道菜，免疫力自然强
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做法：山药去皮切片焯水，木耳泡发撕小朵，鸡胸肉切片用料酒、淀粉腌制。热锅凉油，先炒鸡片至变色，再加入山药和木耳翻炒，调入适量蚝油、盐，焖煮2分钟即可出锅。
温馨提示：饮食养生贵在坚持与均衡。这两道菜虽有助提升免疫力，但不可替代药物治疗。同时，应搭配充足睡眠、良好心态和适度锻炼，才能真正筑起健康的“免疫长城”。
从今天开始，把厨房变成你的养生馆，用天然食材为全家健康保驾护航！
（本文由AI辅助生成）
做法：山药去皮切片焯水，木耳泡发撕小朵，鸡胸肉切片用料酒、淀粉腌制。热锅凉油，先炒鸡片至变色，再加入山药和木耳翻炒，调入适量蚝油、盐，焖煮2分钟即可出锅。
温馨提示：饮食养生贵在坚持与均衡。这两道菜虽有助提升免疫力，但不可替代药物治疗。同时，应搭配充足睡眠、良好心态和适度锻炼，才能真正筑起健康的“免疫长城”。
从今天开始，把厨房变成你的养生馆，用天然食材为全家健康保驾护航！
（本文由AI辅助生成）
