体重只是健康的冰山一角。与其盲目羡慕他人，不如深入了解自己的身体信号。通过科学饮食、适度运动、良好作息和情绪管理，每个人都能找到属于自己的平衡状态——不为体重焦虑，只为健康而活。
（本文由AI辅助生成）
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