谷维素虽便宜有效,但它不是“万能药”,更不能替代良好的生活作息和健康饮食。面对失眠问题,我们要学会从源头调理,注重五脏滋养、心理调节和生活方式的优化。
与其依赖药物,不如养成科学的生活习惯。一个高质量的睡眠,不仅让你第二天精力充沛,更是身体健康的重要保障。
愿你夜夜好眠,醒来元气满满!
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