医学上普遍建议，初次测量血压时应同时测量左右上肢，观察是否存在差异。如果数值相近，可以选择惯用侧手臂（如右臂）作为日常测量部位。

为什么建议优先测右臂？

右臂动脉路径短、血流快，血压数值更接近心脏真实压力；[page]

右臂动脉位置相对固定，测量更容易标准化；

医疗指南（如《中国高血压防治指南》）推荐，右臂为首选测量部位。

左右臂血压有差异正常吗？

是的，左右臂血压存在5~10 mmHg的差异属于正常现象。这与血管解剖结构、血液循环路径不同有关。

但如果左右臂血压差值超过10 mmHg，则可能是血管狭窄、动脉硬化等问题的信号，建议及时就医检查。

二、测血压的正确姿势和方法，你做对了吗？

血压测量看似简单，但稍有不慎，就可能造成数值偏差，影响病情判断。以下是科学测量血压的几个关键步骤：

1. 测量前的准备

避免剧烈运动、情绪激动、吸烟、饮酒，至少提前30分钟保持安静；

不要憋尿，膀胱充盈会影响血压；

坐姿端正，背部挺直，双脚平放地面；

手臂自然放松，与心脏保持同一水平线。

2. 使用合适的血压计

目前常用的血压计有两类：

电子血压计：操作简单，适合家庭使用，建议选择上臂式（非腕式）；

水银柱血压计：医院常用，测量更精准，但需专业人员操作。